鼻炎患者可谓是相当痛苦折磨了，而且这个痛苦永无止境。
鼻炎会有哪些症状和表现?鼻炎拯救指南
急性鼻炎可表现为鼻塞、流涕、鼻部干燥不适、打喷嚏、嗅觉下降、头痛头昏等。
慢性鼻炎患者时常感觉鼻塞，有时甚至觉都睡不着，呼吸不畅，辗转反侧。部分人还会流鼻涕，粘液状的、带脓的，都可能出现。严重时，他们还头疼、头昏、喉咙干，甚至.闻不到气味、耳鸣或感觉耳朵像有东西堵住。
过敏性鼻炎主要表现为反复打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒。
萎缩性鼻炎主要表现为鼻塞、鼻部干燥不适、鼻出血、嗅觉减退、呼气有臭味、头痛头昏等。
如何缓解鼻炎症状：
1.保持高质量的睡眠。尽量早睡早起，作息规律，不熬夜；
2.营养均衡，全面，充足。多吃水果，蔬菜，荤少素多，避免刺激性食物；
3.每天坚持有氧运动半小时，增强体质。
4.保持干净的环境。随时打扫周围的卫生，经常晒被子，不要让自己处于一个脏乱差的地方；
5.注意保暖。感觉到热却不会冒汗的程度即可，千万不要让自己受凉；
6.穴位按摩。迎香穴，涌泉穴，足三里等等穴位都可以按摩，迎香穴效果最佳；
7.有条件的可以用盐水定期洗鼻。这里我提醒一下，我认为我用盐水洗鼻是变得加重鼻炎了哦。
最后希望各位鼻炎宝宝都能好好爱护自己的鼻子，远离让自己难受的场所，拜托鼻炎痛苦，但是真的非常不容易就是了。
