那么在这个煮草洗鼻的过程中，有什么不舒服的地方以及有什么注意事项呢？我主要总结如下经验希望各位不要掉坑：
1、你最好先找好采耳店备用有耐心的挖耳技师，因为有时我洗鼻的水可能会进入耳道造成耳朵不舒服，可能是我耳朵的构造容易进水，具体要各位自己观察、感受和预防（耳鼻喉其实是联通的）；
2、为避免耳道进水，我都是下午午休后洗鼻，你如果不午休的话就早上一起床就洗鼻最好，不要晚上睡前洗鼻，因为担心躺下的姿势导致耳道积水引发不适或者真菌感染，这个时候就要请采耳技师帮忙了（耳朵一感觉不舒服就要采取行动，不要拖延哦，处理了就好）；
3、为了避免耳道进水，我每次洗鼻后一小时内都会趴在沙发/床上，保持一个鼻孔朝地板的状态，不让洗鼻水往咽鼓管积压造成耳朵不舒服，事实证明我的判断有一定效果，但是这个也跟个人的耳鼻喉基因有关，不是每个人都会这里进水；
4、为了经常观察我的耳朵状态，我花几十块钱买了可视采耳工具观察耳朵情况，有问题就去找技师；
5、每次洗鼻后，我尽量不去脸部朝上的躺下，一直到晚上睡觉就是为了避免咽鼓管进水；
6、洗鼻期间建议洗冷水澡，增强抵抗力的同时也能让肿胀的鼻内腔降温，但是这个看个人意志，不要过于勉强；
7、在天气潮湿度爆表的时候不洗鼻，为此我买了一个空气湿度计，我尽量选择空气湿度不高于90%的时候洗鼻，个人感觉越干燥进水的鼻子会越舒服，这个各位自行感受和观察；
8、尽量不吃辛辣的食物和牛肉，这些好像对鼻炎不太友好，尽量不抽烟不喝酒除非忍不住；
9、不需要每天洗鼻，可能两三天洗一次就好，但是对鼻窦炎来说每次都要有浓痰排出才是好的改变，过敏性鼻炎不懂，各位要自行观察；
10、洗鼻的时候要自己去买下面这个洗鼻器，30快人民币左右（比如下面我用的这种），不需要太贵的，然后按照卖家的指导洗鼻就好，就是水从鼻孔一个进一个出；
