二十年的老鼻炎把自己折磨的可不是惨的一点半点，看了很多的书籍，做了很多的尝试，但是还是不能阻挠鼻炎加重的步伐，还好找到了新方法先把他稳住，然后再慢慢的主动消杀。我认为手术肯定解决不了问题，你想啊！20年的老鼻炎你妄想通过几分钟的手术就能治愈？上天不会让你这么容易得逞的，放心好了。
目前的方法，我是通过以下总结去做的，首先我对鼻炎是这样理解的：鼻炎是一个极其复杂且相互影响的综合菌群社区，只能通过慢慢正面的消耗去恢复！如何恢复？首先你要不能感冒或者少感冒，所以你要提高免疫力，如何提高？唾液酸吸收、锻炼、良好作息、健康饮食都行。如果你一边抗击鼻炎一边感冒，那就然并卵了。所以，我不管你怎么样都行，一定要“不能感冒”！
我把自己的鼻炎抗击心得公布给大家看看吧，希望对你有用。
1、早上起床之前做保健操（以后再细说这里），起床马上穿衣服保暖。
2、打上一盆冷水，把鼻子淹没在水里5分钟让冷水激活鼻腔血液流通，喝一杯温水。
3、一周喝一次燕窝增强免疫力，确实现在感冒少了，戒糖、离油腻、多喝水多吃菜。
4、用上自己配的植物精油熏鼻子，目的是通过雾化的方式通过植物提炼因子杀菌，比如胡椒薄荷，目前效果有待验证，但是有点正面效果。
5、闲暇的时候按摩自己的鼻子两旁“迎香”穴位20下。
6、如果感觉鼻子脏了，就用生理盐水冲洗鼻腔，但是不能频繁，我感觉频繁冲洗会加重破坏我的鼻粘膜。
7、早睡早起绝不熬夜，戒烟戒酒远离毒品。
按照这7个步骤，我感觉自己都成了禁欲清道夫了，缺点是感觉自己有点无聊，优点是现在自己有点成为养生专家了，总而言之，我认为抗击鼻炎是一个长期的过程，需要不断调整自己的策略，感觉有效的就坚持，无效且有加重风险的要果断放弃，不断的调整不断的测试从而找出一套适合自己鼻腔情况的综合大法出来，这是一套组合拳，药物抗击只能是治鼻的一个步骤，仅此而已！
下面是我还没有尝试但是感觉可能有效的方法：
1、洗冷水澡，特别是冬泳能增强自己身体提抗力，无限强大的免疫抵抗力也是抗击鼻炎的重要一环。
2、新鲜的鹅不食草研磨成碎做成液体状滴鼻，但是要注意浓度，鹅不食草是公认的治鼻元素，需要去验证效果。
强烈建议的注意事项：避免食用药物，无论中药西药因为是药三分毒，你的区域在鼻子而不是肠胃，所以一定要吃点什么的话还不如吃点补身体提高免疫力的东西比如？还有一点就是尽量不要西药配方的鼻炎喷雾，见效越快的反诬作用越大，等下变成耐药性鼻炎就更惨了。
当然除了坚持吃燕窝小曹这一年来从90几岁老中医听了套古法治鼻心得可以不用吃药就减轻鼻炎痛楚，目前正在慢慢改善症状，目前两个月没有严重发作过了，那么凡是在小程序商城上成功购买天然燕窝一盒小曹就悄悄把方法告诉您怎么样？无论如何我们都要有个积极的心态去抗击鼻炎，绝不妥协！哈哈，好了更多关于燕窝怎么煮的文章请返回首页获取，谢谢大家。
